ألم اللسان Tongue soreness
ما هي مسببات الم اللسان؟ ? What are the causes of tongue soreness
الأسباب الشائعة لألم اللسان هي:
- الرض من الأسنان خاصة الأسنان الحادة والعضّ
- الطعام والشراب الساخن
- القرحات القلاعية aphthous
- التهاب اللسان glossitis من الحالات الطبية مثل نقص الحديد
- اللسان الجغرافي
اللسان الجغرافي
geographic
يكون ألم اللسان، وهو غير شائع، عادة ألم حارق على طرف اللسان ويعتقد أن سببه هو اضطراب عصبي.
اللسان الجغرافي Geographic tongue:
اللسان الجغرافي هو حالة التهاب غير خطيرة وغير معروفة الأسباب، يظهر فيه نمط متغيرمن البقع الحمراء الملساء ذات حواف مرتفعة يمكن ان تتلون بالأبيض أو الأصفر أو الرمادي على اللسان. يشبه النمط خريطة بارزة التضاريس مع الحواف الجبلية ومن هنا جاء الاسم. تنتقل البقع الى أجزاء أخرى من اللسان مع حدوث تغيير كبير كل 3 أسابيع. قد تتراجع العملية وتهجع، إما بشكل كامل أو جزئي، ومع ذلك، فإنه قد يعود لاحقا. يمكن ان يصاب به أي شخص
ما هي الاعراض والعلامات What are the symptoms and signs?
لا توجد عادة أعراض فهو لا يسبب ألم أو حكة كما انها لا تجعل التذوق سيئا. ومع ذلك يمكن أن يشعر بعض الناس بالإيلام أو اللدغ وخاصة مع بعض الأطعمة (عادة الأطعمة الحدة)
الشكوى الرئيسية للناس هو مظهر اللسان غير العادي والذي يتغير باستمرار، المنطقة المتأثرة هي السطح العلوي والحواف
ما هي المخاطر والتوقعات؟ What are the risks and outlook؟
لا يوجد مخاطر مرتبطة بهذه المشكلة وبالتالي يطلق عليه مصطلح التهاب اللسان المتنقل السليم. وهو غير مؤذ. ولم ترد أي عواقب خطيرة له. التوقعات ممتازة وهو حالة محددة ذاتيا أي انها تتحسن بشكل طبيعي، وعادة ما تستقر بعد حوالي 6 أسابيع. ومع ذلك فانه قد ينكس مرة أخرى في أي وقت لاحق
ما هو العلاج؟ What is the treatment?
لا يوجد علاج أو دواء أو معالجة محددة لهذه الحالة. يمكن طمأنة الناس ألا تهتم حول ذلك إذا كانوا غير مدركين لذلك. وبما أنه لا يسبب أي اعراض فلا ينصح بتطبيق أي شيء على الإطلاق. ومن المستحسن مع ذلك تجنب الأطعمة الحارة وتنظيف الفم جيد، مع التوقف عن التدخين إذا كان يزيد من تفاقم الحالة. الناس المعرضون لضغوط كبيرة أو القلق يجب أن نسعى لمساعدتهم للحد من تأثير هذه العوامل على نمط الحياة:
- من أجل اللسان المؤلم tender: استخدم الغرغرة بـ 10 مل Cepacaine من 3 إلى 4 مرات يوميا لمدة 3-5 دقائق ثم بصقه.
- من أجل حالة اللسان المزعج والمستمر بالحالة: نستخدم جرعة منخفضة من رذاذ الستيرويد كالمستخدم في علاج الربو على سبيل المثال: ارذاذ 50 ميكرون من beclomethasone 3 مرات باليوم وتترك على اللسان لبضع دقائق. لا تغسل الفم بعدها.
اللسان الأسود Black tongue:
اللسان الأسود يدعى أيضا اللسان البني وهو مصطلح يستخدم أحيانا لوصف التلون الداكن أو البقع السوداء على السطح العلوي للسان. وهي حالة غير مؤذية لكن وجوده ومظهره يسبب للناس حالة قلق كبير
ماهي الأعراض والعلامات؟ What are the symptoms and signs? يشتكي الناس الذين يعانون من اللسان الأسود عادة من طعم سيئ وجفاف في الفم. وقد يكون مسؤولاً عن رائحة الفم الكريهة وتكون مرتبطة مع الشعور بطعم سيئ.
ما هو السبب؟ What is the cause?
السبب غير معروف في كثير من الحالات فهي تظهر وتتطور فقط. أحد الأسباب المعروفة هو المعالجة بالصادات الحيوية والتي يمكن أن تسبب تغييراً في الفلورا الطبيعية (البكتيريا والفطريات) التي تقع في تجويف الفم ببساطة. وقف الصادات سيحل المشكلة. هناك سبب آخر هو اتباع نظام غذائي لا يحتوي على ألياف -خاصة الفواكه والخضار والحبوب. إن سوء نظافة الفم العامة مع الأسنان المهملة واستخدام التبغ والكحول إلى جانب سوء التغذية هي جميعها مرافقات للحالة. وقد يترافق اللسان الأسود أيضا مع التوتر ومرض الاكتئاب
ما هو العلاج؟ What is the treatment?
إدارة نمط الحياة Lifestyle management: وهذا يشمل على حمية غذائية جيدة وشرب الكثير من المياه النقية. وينصح بتناول الخضار والفواكه النيئة التي تعطي خشونة على اللسان وفي الفم.
الأمثلة الجيدة هي: التفاح الكرفس والجزر. نحاول شرب ما يقارب 2 ليتر من الماء يوميا. يمكن تحضير الماء وعصير الليمون واستخدام زجاجة من البلاستيك لعصره إلى الفم عدة مرات باليوم. وإلا فإن رشفات الماء المتكررة تساعد على حل المشكلة.
نظافة الأسنان الجيدة أمر مهم لذلك ينصح أيضا بإجراء الفحوصات المنتظمة.
يجب الامتناع عن عادة التدخين أو مضغ التبغ نهائيا.
إذا كنت تحت ضغط مفرط امسك العصا من المنتصف، وحاول تعديل هذا الأمر مع استرخاء أكثر وأسلوب حياة صحي في الهواء الطلق. وينبغي أن يكون الاستجمام والراحة الكافية هدفا رئيسيا في حياتك
العلاج بالأناناس The pineapple treatment:
نقطع شريحة رقيقة من الأناناس الطازج إلى 8 شرائح. نقوم بمص الشريحة ببطء على الجزء الخلفي من اللسان لمدة 40 ثانية ثم نمضغها
ببطء ونكرر ذلك حتى يتم الانتهاء من الشريحة بأكملها. يجب أن يستغرق هذا العمل حوالي 8 دقائق. نكرره مرتين باليوم لمدة 7 إلى 10 أيام، حيث سيعود اللسان في ذلك الوقت إلى وضعه الطبيعي. يجب أن يعيد تكرار هذا لون اللسان.
ترجمة الطالب
طلال الخطيب
قسم التمريض سنة ثانية
مراجعة وإشراف
الدكتور فايز فتحي عرابي
